コラム
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転職活動中のメンタルケア：ストレスを乗り越える方法
転職活動は、書類選考や面接での不採用が続き、精神的に疲弊することも少なくありません。そんな時は、無理せず適度な休憩を取りましょう。気分転換に趣味に打ち込んだり、運動を取り入れたりするのも効果的です。一人で抱え込まず、家族や友人に相談したり、転職エージェントの担当者と話すことで、気持ちが楽になることもあります。完璧主義にならず、「できることから一つずつ」という気持ちで臨むことが、ストレスを軽減し、活動を継続するための鍵となります。
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